Yoga en Marbella
Yoga en silla en Marbella
Todos los beneficios del yoga sin necesidad de bajar al suelo.
El yoga en silla en Marbella es una práctica completa que se hace sentada o apoyándose en una silla. Movilizamos columna, caderas y hombros, trabajamos equilibrio y respiración, y mejoramos la circulación.
Pensada para personas mayores, para quien tiene poca movilidad o se está recuperando, y también para empresas: se puede hacer en la oficina, con ropa de calle. En grupo, privado, a domicilio o en empresa.
Beneficios
Beneficios del yoga en silla en Marbella
Sin bajar al suelo
Toda la práctica con el apoyo seguro de una silla.
Más equilibrio
Ganas estabilidad y confianza al moverte.
Mejor circulación
Movilizas articulaciones y activas el cuerpo.
Apto para la oficina
Con ropa de calle y en cualquier espacio.
Paso a paso
Cómo es una clase
- 1Sentados, empezamos con respiración y movilidad suave del cuello y los hombros.
- 2Movilizamos columna y caderas con torsiones e inclinaciones.
- 3Trabajamos equilibrio de pie, siempre con la silla como apoyo.
- 4Cerramos con una relajación sentada.
Para ti si…
Para quién es
- Personas mayores que quieren mantenerse activas.
- Quien tiene poca movilidad o se recupera de una lesión.
- Equipos de empresa que pasan muchas horas sentados.
Reserva
Horario y precio
Horario
En grupo, privado, a domicilio o en empresa. Horario a convenir
Precio
Consulta precio según modalidad
Dudas
Preguntas frecuentes
Sigue explorando
Otras clases de yoga en Marbella
Yoga con elementos en Marbella
Bloques, cinturones y mantas para que cada postura se adapte a ti, y no al revés.
Yoga a domicilio en Marbella
Llevamos la clase a tu casa, jardín, terraza o villa en Marbella y alrededores.
Yoga para eventos en Marbella
Yoga para celebraciones, empresas, hoteles y retiros.
Reserva tu clase de yoga en Marbella
Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a elegir la clase que mejor encaja contigo. Respira. Muévete. Vuelve a ti.